Ben je een kleine ontbijter en/of beweeg je op een dag onder gemiddeld? Dan is de portiegrootte “small” wellicht geschikt voor jou. (35 gram havermout is gelijk aan 3 grote eetlepels havermout)
Hou je wel van een iets steviger ontbijt en/of beweeg jij best wat op een dag? Ga dan voor de “medium” portie. (45 gram havermout is gelijk aan 4 grote eetlepels havermout)
Wil jij graag een flinke bodem leggen voor de rest van de dag en/of beweeg jij bovengemiddeld veel? Kies dan de “large” portie. (55 gram havermout is gelijk aan 5 grote eetlepels havermout)
Mocht een bepaalde portiegrootte toch wat te weinig voor je zijn, wees dan wat minder zuinig met toppings (bijv. fruit en pindakaas) om het toch nog voldoende vullend te maken.
Mocht een bepaalde portie toch wat te groot zijn? Dan kun je altijd het zakje weer dichtdoen en bewaren tot een volgende keer.